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Complément alimentaire Sommeil
pour mieux dormir
Sommeil
- Santé
- Bien-être
12,90 €
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La mélatonine, surnommée « l’hormone du sommeil », est produite naturellement par notre corps pour réguler le cycle veille-sommeil. Si son rôle a été découvert au XXe siècle, les civilisations anciennes, comme les Grecs et les Romains, savaient déjà que la lumière affectait leur sommeil.
22,80 € Le prix initial était : 22,80 €.20,90 €Le prix actuel est : 20,90 €.
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Multivitamines
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certifié halal
végétarien
dispo en pharmacie
formulés en labo
Sans ALCOOL
Produit en Europe
Marque Française
Livraison en 5J
Les bienfaits de notre gélule sommeil
Une bonne nuit de sommeil est la clé d'une bonne santé. Mais trouver et maintenir un bon sommeil n'est pas toujours facile. Notre corps et notre esprit ont souvent du mal à se déconnecter après une longue journée ou pendant des périodes chargées. Halal Nutrition SOMMEIL a été formulé pour vous fournir des nutriments essentiels pour détendre votre corps et votre esprit et vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Halal Nutrition SOMMEIL est un complément alimentaire à base de plantes, vitamine B6, magnésium, tryptophane et mélatonine.
- ▪️L’eschscholzia de Californie améliore la qualité du sommeil naturel
- ▪️La valériane aide à maintenir un sommeil naturel et aide à favoriser la relaxation et le bien-être mental et physique.
- ▪️La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
- ▪️Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.
- ▪️Le magnésium sous forme Amino-chélaté (bisglycinate) permet de garantir une haute absorption et une haute tolérance digestive.
Comment prendre votre allié sommeil réparateur ?
DOSAGE
Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau avant l’heure du coucher.
INGRÉDIENTS
bisglycinate de magnésium, agent de charge : gomme arabique, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, L-tryptophane, extrait sec de partie aérienne d'eschscholzia de Californie (Eschscholzia californica), extrait sec de racine de valériane officinale (Valeriana officinalis), antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras, pyridoxal 5'-phosphate (vitamine B6), mélatonine.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux adolescents. Déconseillé aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Demander un avis médical pour les personnes épileptiques, les personnes asthmatiques, les personnes souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité ou les personnes suivant un traitement médicamenteux. Limiter la prise à un usage ponctuel. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
CONSERVATION
Conserver dans un endroit sec à température ambiante.
Comment "Sommeil" m’aide-t-il à mieux dormir ?
La mélatonine
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale dans le cerveau, principalement la nuit, pour réguler le cycle veille-sommeil. Elle joue un rôle crucial dans la régulation du rythme circadien, l'horloge biologique interne du corps. En complément alimentaire, la mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement et à restaurer un cycle de sommeil naturel, notamment en cas de troubles du sommeil, de jet lag ou de décalage horaire. En prenant de la mélatonine avant de dormir, vous aidez votre corps à mieux s’adapter aux changements d'horaires et à mieux dormir, en particulier lors de périodes de stress ou de travail nocturne.La valériane
La valériane est une plante médicinale utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle agit en modulant l'activité du GABA, un neurotransmetteur qui aide à calmer l'excitabilité nerveuse et à induire un état de relaxation. La valériane est particulièrement efficace pour réduire l'anxiété, le stress et favoriser un sommeil naturel sans provoquer de somnolence excessive. Elle est idéale pour ceux qui ont des difficultés à se détendre après une journée stressante ou qui souffrent de troubles du sommeil liés à des tensions nerveuses.Le tryptophane
Le tryptophane est précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur, le sommeil et le bien-être général. Le tryptophane est converti en sérotonine dans le cerveau, qui à son tour se transforme en mélatonine, régulant ainsi le sommeil. En complément alimentaire, le tryptophane aide à réduire l'anxiété, à améliorer l'humeur, et à favoriser un sommeil réparateur en équilibrant les niveaux de ces neurotransmetteurs essentiels à la gestion du stress et de l’humeur.Le magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans plus de 300 fonctions enzymatiques dans le corps. Il est particulièrement important pour relaxer les muscles, soutenir le système nerveux, et aider à réguler les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Une carence en magnésium peut entraîner de la fatigue, de l'anxiété, et des troubles du sommeil. Le magnésium est donc un allié précieux pour améliorer la qualité du sommeil. Sous forme de bisglycinate, une forme plus facilement absorbée et mieux tolérée par l’organisme, il permet une relaxation musculaire profonde et aide à réduire la tension physique et mentale, facilitant ainsi l’endormissement.La rutine
La rutine est un flavonoïde antioxydant que l'on trouve dans des plantes comme le sarrasin et les agrumes. Elle aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut avoir un effet positif sur la gestion du stress. La rutine réduit également le stress oxydatif dans le corps, une forme de déséquilibre cellulaire qui peut augmenter l'inflammation et la fatigue. En favorisant une meilleure circulation et en réduisant les tensions physiques, la rutine soutient un état de relaxation générale, contribuant à la qualité du sommeil et à un meilleur bien-être global.Conseils d'utilisation
Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau avant l’heure du coucher
2 gélules
1 fois par jour
30 jours
Informations nutritionnelles
| Ingrédients | 2 gélules | % AR* |
|---|---|---|
| Extrait d’eschscholzia de Californie | 160 mg | |
| Dont rutine | 3,2 mg | |
| Extrait de valériane officinale | 120 mg | |
| Dont acide valérinique | 0,36 mg | |
| Tryptophane | 200 mg | |
| Mélatonine | 1,0 mg | |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100% |
| Magnésium | 56,25 mg | 15% |
*AR: Apport de Référence
Des questions ?
Foire Aux Questions
5k Avis
Qu'est-ce qu'un complément alimentaire sommeil ?
Un complément alimentaire sommeil est une formule spécialement conçue pour favoriser un sommeil réparateur et de qualité. Il combine des ingrédients naturels tels que des plantes apaisantes, des vitamines et des minéraux qui aident à détendre le corps, calmer l’esprit et réguler le cycle veille-sommeil. Ce type de supplément est idéal pour améliorer l'endormissement, réduire les réveils nocturnes et soutenir un sommeil profond.
Pourquoi prendre un complément sommeil ?
Un complément sommeil est utile si vous avez des difficultés à vous endormir, à maintenir un sommeil profond, ou si votre sommeil est perturbé par des facteurs comme le stress, l'anxiété ou un rythme de vie irrégulier. Ce complément peut aider à réduire les tensions nerveuses, à apaiser l’esprit et à améliorer la qualité du sommeil, vous permettant ainsi de vous réveiller plus reposé et revitalisé.
Quand devrais-je prendre mon complément sommeil ?
Il est recommandé de prendre votre complément sommeil environ 30 à 60 minutes avant le coucher, idéalement après le dîner. Cela permet aux ingrédients actifs comme la mélatonine, la valériane ou le magnésium d’agir efficacement pour induire la relaxation et vous préparer à un endormissement plus rapide. Évitez de le prendre trop tard dans la soirée pour éviter tout effet sur le sommeil naturel.
Puis-je prendre un complément sommeil en même temps que d'autres suppléments ou médicaments ?
Si vous prenez des médicaments pour l’anxiété, des antidépresseurs ou d’autres traitements spécifiques, il est conseillé de consulter un médecin avant d’ajouter un complément sommeil à votre routine. Certains ingrédients comme la mélatonine, la valériane ou la passiflore peuvent interagir avec des médicaments ou d'autres traitements. Un professionnel de la santé pourra vous conseiller sur la meilleure façon de combiner ces traitements pour éviter d’éventuelles interactions.
Quel est l'impact de la mélatonine dans un complément sommeil ?
La mélatonine est une hormone naturellement produite par votre corps pour réguler votre cycle veille-sommeil. Dans un complément sommeil, elle aide à réduire le temps d'endormissement et à rééquilibrer le rythme circadien. Elle est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de troubles du sommeil liés au décalage horaire, aux horaires irréguliers, ou au stress. La mélatonine vous aide à vous endormir plus facilement et à maintenir un sommeil profond.
Quel rôle joue la valériane dans un complément sommeil ?
La valériane est une plante connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes. Elle agit sur le système nerveux en augmentant l’activité du neurotransmetteur GABA, ce qui favorise un état de relaxation propice à l’endormissement. Elle aide à réduire les tensions nerveuses et à améliorer la qualité du sommeil, vous permettant ainsi de passer une nuit paisible et réparatrice.
Le magnésium peut-il améliorer mon sommeil ?
Oui, le magnésium joue un rôle clé dans la relaxation des muscles et la gestion du stress. Il aide à réduire l’anxiété, à calmer le système nerveux et à favoriser l’endormissement. De plus, le magnésium aide à réguler le cortisol, l’hormone du stress, ce qui favorise un sommeil réparateur. Une supplémentation en magnésium peut donc être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de tensions musculaires ou de stress avant de dormir.
Un complément sommeil peut-il améliorer la qualité de mon sommeil ?
Oui, un complément sommeil peut améliorer la qualité de votre sommeil en favorisant un endormissement rapide, en réduisant les réveils nocturnes et en augmentant la durée du sommeil profond. Les ingrédients comme la mélatonine, la valériane et le magnésium agissent en synergie pour apaiser le système nerveux, induire la relaxation et réguler votre cycle de sommeil, vous permettant ainsi de vous réveiller reposé et énergisé.
Quand devrais-je commencer à prendre un complément sommeil ?
Il est recommandé de commencer à prendre un complément sommeil dès que vous ressentez des symptômes de troubles du sommeil, comme l'insomnie, les réveils fréquents ou la difficulté à vous endormir. Un complément sommeil peut aussi être pris de manière préventive si vous traversez une période de stress élevé ou si vous avez un rythme de vie irrégulier. Si vous avez des doutes ou des préoccupations, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un supplément.
Les compléments sommeil sont-ils adaptés à tout le monde ?
Les compléments sommeil conviennent généralement aux adultes en bonne santé. Cependant, les femmes enceintes, les personnes allaitantes ou celles ayant des antécédents de troubles psychiatriques (comme la dépression grave) doivent consulter un médecin avant de prendre ce type de supplément. Il existe également des formulations adaptées à des groupes spécifiques, comme les compléments sommeil pour seniors ou les compléments sommeil pour les étudiants.
Comment savoir si mon complément sommeil est de bonne qualité ?
Pour garantir la qualité d’un complément sommeil, assurez-vous qu'il contient des ingrédients de haute qualité. Vérifiez également les certifications et les autorisations officielles de mise sur le marché. Chez Halal Nutrition, nous nous engageons à offrir des produits de la plus haute qualité, fabriqués avec soin pour vous apporter des résultats efficaces et naturels.
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